L’atelier relaxation est une parenthèse hebdomadaire de sérénité générée par les sons et les vibrations d’un concert de bols tibétains et d’autres instruments semblables. Ce bain sonore aux origines chinoises et tibétaines va favoriser un état de relaxation profonde, apaiser votre mental, votre anxiété et votre fatigue physique et émotionnelle.

Cette pratique vous permet d’absorber des notes et des vibrations spécifiques qui vont rétablir un équilibre entre votre corps et votre esprit.

Aperçu d’un atelier

Tout d’abord, nous nous installons confortablement en arc-de-cercle face à l'intervenante. Couché-e sur un tapis de yoga, assis-e sur un fauteuil ou à même le sol, le but est de trouver une position optimale et de conditionner le corps et l’esprit à la détente et à la relaxation.

Le bain sonore débute, les yeux fermés et les chakras ouverts, afin d'entamer un voyage à destination de la paix intérieure.

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